Mediteren

Door te mediteren oefen je om je aandacht te focussen op één enkel aspect van het hier-en-nu-moment Je kunt je aandacht richten op een gedachte, een emotie of een lichamelijke sensatie. 

Berichten over Mediteren:
Loslaten, hoe doe je dat?
0
Loslaten, hoe doe je dat?
Loslaten, hoe doe je dat?